Cursussen

GEZONHEID – DAT STERKE, ik-kan-alles-aan-gevoel is voor bijna iedereen bereikbaar die zijn geest en lichaam daarop richt.

Acu-Yoga is een westerse benaming van het Japanse Do-In systeem. Het is een combinatie van Yoga en acu-pressuur. Het is een natuurlijke en toegankelijke vorm voor het onder-houden van een goede lichamelijke en geestelijke gezondheid. Acu-Yoga kan beoefend worden door iedereen ongeacht leeftijd en geslacht.

Door middel van rek en strek- oefeningen, lichaamshoudingen, diep en langzaam ademen, mudra’s en  mantra’s, zelfmassage en werken met een partner, ontwikkelt men een lichaamsbewustzijn en harmonie tussen lichaam, emoties en geest. Wisseling tussen inspanning en ontspanning maakt het lichaam soepel en krachtig.

Op deze manier schept Acu-Yoga op effectieve wijze een gevoel van welzijn.
Wanneer onze energie op de juiste wijze circuleert, voelen we ons levendig, gezond, gelukkig en in harmonie met onszelf.

Maak een keuze boven in het menu.